نماد اعتماد الکترونیک
موضوع کتاب
طراحی تا چاپ
Tape کینزیوتیپ
55,000 تومان
آماده سازی ناحیه مرکزی بدن

آماده سازی ناحیه مرکزی بدن

تعداد بازدید: 232 مدل محصول: F-PT-99
موجودی: در انبار
88,000 تومان
تعداد: افزودن به سبد خرید
آماده سازی ناحیه مرکزی بدن 

نویسندگان:
گرگ بریتن هام
دنیل تیلور
مترجمین:
  • دکتر منصور صاحب الزمانی
  • جعفر کتابچی
  • دکتر وحید مظلوم
  • میلاد رفیعائی

تمرینات ناحیه مرکزی بدن به عنوان یکی از عوامل اصلی موفقیت در رقابت های ورزشی بیان شده است.
به طور مثال این ناحیه با پایدار کردن ستون مهره ها بر روی لگن و پایداری لگن بر روی زنجیره حرکتی اندام تحتانی، میتواند پایداری را در حین اجرا بهبود داده و عملکرد و اجرای فرد را ارتقاء بخشد. همچنین ثابت شده است که ناحیه مرکزی بدن آماده، باعث کاهش آسیب در دیگر زنجیره های بدن خصوصاً زنجیره اندام تحتانی میشود. در تحقیقات زیادی بیان شده که بازیکنانی که در لیگ های حرفه ای امریکا مانند NBA شرکت داشته اند و ناحیه مرکزی بدن خود را قبل از فصل بطور ویژه تقویت کرده اند، آسیب های کمتری را در مچ پا و زانو در طول فصل نسبت به بازیکنانی که ناحیه مرکزی بدن آماده نداشتند، تجربه کردند. همچنین در تحقیقات
مشخص شده که آمادهسازی ناحیه مرکزی بدن باعث کاهش آسیب های زانو از قبیل آسیب ACL میشود.و....
enlightenedجهت مشاهده فهرست کتاب کلیک کنید 

enlightenedجهت مشاهده و مطالعه بخشی از نمونه کتاب کلیک کنید 
اطلاعات عمومی
انتشارات ستایش هستی
مولف گرگ بریتن هام - دنیل تیلور
مترجم دکتر منصور صاحب الزمانی-جعفر کتابچی-دکتر وحید مظلوم-میلاد رفیعائی
نوبت چاپ اول - 1398
شابک 13 رقمی 978-622-6445-17-7
مشخصات فیزیکی کتاب
تعداد صفحات 698
قطع وزیری
نوع جلد شومیز
نوع چاپ سیاه و سفید
وزن کتاب 1800
هیچ نظری برای این محصول وجود ندارد.

نوشتن نظر

نام شما:


نظر شما: توجه: HTML ترجمه نمی شود!

رتبه: بد           خوب

کد امنیتی را در کادر زیر وارد نمایید: