مغز من و رنگ آمیزی (سلامت مغز با رنگ ها)

کتاب مغز من و رنگ آمیزی (سلامت مغز با رنگ ها)

(مجموعه کتاب های باشگاه مغز)

گردآورندگان: گروه مولفان باشگاه مغز

درباره کتاب:

مغز شگفت انگیز ما روشی بی‌نظیر برای مدیریت فعالیت‌هایش دارد. می‌شود این روش را به چیزی شبیه تغییر خودکار دنده‌های اتومبیل تصور کرد. همان‌طور که موقع رانندگی، برای کارکردهای متفاوت از دنده‌های مختلف استفاده می‌کنیم، مغزمان هم در شرایط متفاوت، با دنده‌های مختلف یا به اصطلاح علمی با شبکه‌های مختلف، فعالیت می‌کند.

حال چه می‌شود اگر از یک دنده‌ی مغز خود بیش از حد استفاده کنیم و دنده‌ی دیگر را کم‌تر به کار بگیریم؟ پژوهشگران ثابت کرده‌اند در این صورت، مشکلات روان شناختی مانند اضطراب، افسردگی و اضافه وزن پدیدار می‌شوند.

در این کتاب، علاوه بر لذت و آرامش رنگ آمیزی، با دنده‌های مختلف مغز آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چگونه برای داشتن مغزی سالم، از رنگ آمیزی بهره ببرید.