پیشگیری از آسیب های ورزشی

کتاب پیشگیری از آسیب های ورزشی

کتاب راهنمای پزشکی ورزشی و علوم ورزشی

تالیف: دکتر علی اصغرنورسته - فرهاد رضازاده - شیرین عالی 

----------------------------------------

فهرست کتاب:

• فصل اول: چرا پیشگیری از آسیب های ورزشی اهمیت دارد؟

• فصل دوم: یک رویکرد سیستماتیک برای پیشگیری از آسیب

• فصل سوم: برنامه‌ریزی وتوسعه‌ی یک برنامه پیشگیری از آسیب در یک تیم ورزشی

• فصل چهارم: پیشگیری از آسیب‌های مچ پا

• فصل پنجم: پیشگیری از آسیب‌های زانو

• فصل ششم: پیشگیری از آسیب‌های همسترینگ

• فصل هفتم: پیشگیری از آسیب‌های کشاله ران

• فصل هشتم: پیشگیری از کمر درد

• فصل نهم: پیشگیری از آسیب‌های شانه

• فصل دهم: پیشگیری از آسیب‌های آرنج

• فصل یازدهم: پیشگیری از آسیب‌های سر و مهره‌های گردنی

• فصل دوازدهم: پیشگیری از آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد زردپی

• فصل سیزدهم: پیاده‌سازی برنامه‌های پیشگیری از آسیب در مقیاس بزرگ

• فصل چهاردهم: برنامه‌ریزی برای رویدادهای بزرگ