منو
سبد خرید

تکنیک ذهن آگاهی برای تازه کارها

تکنیک ذهن آگاهی برای تازه کارها
تکنیک ذهن آگاهی برای تازه کارها
به‌زودی
تکنیک ذهن آگاهی برای تازه کارها
تکنیک ذهن آگاهی برای تازه کارها
تکنیک ذهن آگاهی برای تازه کارها
18,000 تومان

کتاب تکنیک ذهن آگاهی برای تازه کارها

(روشی مؤثر جهت کاهش استرس)

بازپس گیری این لحظه و تمامی لحظات

نویسنده: جان کابات زین

مترجم: غزال حشمت منش


فهرست کتاب:

  • فصل اول: ورود
  • فصل دوم: نگاهداشت
  • فصل سوم: عمیق تر شدن
  • حرص: آبشار نارضایتی ها
  • فصل پنجم: تمرین

 

اطلاعات عمومی
انتشاراتستایش هستی
موضوع اصلیروانشناسی
موضوع فرعیتکنیک ذهن آگاهی برای تازه کارها
مولفجان کابات زین
مترجمغزال حشمت منش
شابک 13 رقمی4- 97 - 8835 - 600 -978
مشخصات فیزیکی کتاب
تعداد صفحات115
نوع جلدشومیز
نوع چاپسیاه سفید
وزن کتاب300
نظر بدهید
توجه: HTML ترجمه نمی‌شود!
بد خوب