در جستجوی آرامش
کتاب در جستجوی آرامش
پرورش ذهن برای کاهش اضطراب
ردهی سنی 5 تا 10 سال
نویسنده: گابی گارسیا
مترجم: سپیده بخت
تصویرگر: مارتا پیندا
گاهی وقتها سرو کلهی اضطراب مثل رعدوبرق ناگهان پیدایش میشود؛ این شکلی فکر کردن خیلی سخت میشود و مدام باید با خودت کلنجار بروی که چه کار کنی و چه تصمیمی بگیری.
در این کتاب، کودکان میتوانند شیوههای مختلف درک احساس اضطراب و نیز چگونگی تبدیل آن به آرامش، شجاعت با هر تجربهی دیگری را تمرین کنند و به خوبی با چالشهای روزانهشان روبهرو شوند و بهتر تصمیم بگیرند که چه واکنشی احساس امنیت و آرامش بیشتری برایشان به همراه داشته باشد. فعالیتهای آرامشبخش ذهن آگاهانهای که کودکان بهمرور میآموزند. به سیستم عصبی آنها این پیام را منتقل میکند که در آرامش هستند و میدانند - چه به تنهایی و چه با کمک بزرگسالان قابل اعتماد - به چه چیزی نیاز دارند.
اطلاعات عمومی | |
انتشارات | انتشارات مهرسا |
موضوع اصلی | کودک و نوجوان |
موضوع فرعی | در جستجوی آرامش |
مولف | گابی گارسیا |
مترجم | سپیده بخت |
نوبت چاپ | اول - 1399 |
شابک 13 رقمی | 978-600-7437-05-8 |
مشخصات فیزیکی کتاب | |
تعداد صفحات | 36 صفحه |
قطع | خشتی |
نوع جلد | شومیز - سلفون |
نوع چاپ | رنگی |
وزن کتاب | 100 |
برچسب ها: در جستجوی آرامش,
کتاب در جستجوی آرامش,
خرید کتاب در جستجوی آرامش,
قیمت کتاب در جستجوی آرامش,
روانشناسی کودک,
کتاب های روانشناسی کودک,
خرید کتابهای روانشناسی کودک,
کتابهای روانشناسی کودک,
کتابهای روانشناسی,
کاهش اضطراب,
پرورش ذهن برای کاهش اضطراب,
پرورش ذهن,
مجموعه کتابهای باشگاه مغز,
کتابهای باشگاه مغز,
فعالیتهای آرامشبخش ذهن,
استرس در کودکان