ذهن آگاهی علمی و عملی برای همه
کتاب ذهن آگاهی علمی و عملی برای همه
مؤلف:
علی کردی
دانش آموخته ی کارشناسی روانشناسی از دانشگاه تهران
- فصل اول: منشأ ذهن آگاهی
- فصل دوم: ذهن آگاهی چیست؟
- فصل سوم: قسمت اول- نقطه ی مقابل ذهن آگاهی
- فصل سوم: قسمت دوم- تاثیرات منفی سرگردانی ذهن
- فصل سوم: قسمت سوم- سرگردانی ذهن و کاهش عملکرد
- فصل سوم: قسمت چهارم- تأثیر سرگردانی ذهن بر خُلق
- فصل چهارم: ذهن و مغز
- فصل پنجم: نگرش های ذهن آگاهی
- فصل ششم: تمرین های ذهن آگاهی
کتاب «ذهن‌آگاهی علمی و عملی برای همه» علاوه بر توضیح مبانی نظری و علمی ذهن آگاهی، با نگاهی کاربردی، فنون ذهن آگاهی را به شما می‌آموزد. با وجود استفاده از منابع و مقالات علمی، متن این کتاب به صورتی نوشته شده که بدون داشتن اطلاعات پیشین در مورد پایه‌های ذهن آگاهی، برای تمام خوانندگان قابل درک باشد. با خواندن این کتاب شما قادر به استفاده کاربردی از تکنیک‌های ذهن آگاهی در زندگی روزمره و همچنین، و درک اصول علمی این حوزه، در سطح دانشگاهی خواهید بود.
در بخش پیش‌گفتار ، دکتر نوفرستی، از اساتید برجسته روانشناسی در دانشگاه تهران، مطالعه این کتاب را به علاقه‌مندان به مبحث ذهن آگاهی پیشنهاد می‌کند:خواندن این کتاب را به همه‌ی کسانی که به دنبال شناخت عمیق‌تر از ذهن‌آگاهی و پایه‌های علمی آن هستند، توصیه می‌کنم.
| اطلاعات عمومی | |
| مولف | علی کردی |
| نوبت چاپ | اول -1404 |
| شابک 13 رقمی | 978-622-351-106-6 |
| مشخصات فیزیکی کتاب | |
| تعداد صفحات | 160 |
| قطع | رقعی |
