مدیریت خشم

معرفی کتاب مدیریت خشم (کتاب کار و تمرین)

کتاب مدیریت خشم نوشته سامانتا اسنودن و ترجمه‌ی دکتر مریم گلشن‌پور، یکی از بهترین منابع آموزشی در زمینه سلامت روان کودکان است. این کتاب به کودکان یاد می‌دهد که خشم نیز مانند شادی، غم یا ترس، یک احساس طبیعی است؛ اما آنچه اهمیت دارد، نحوه‌ی مدیریت خشم در موقعیت‌های مختلف است.

با استفاده از 5۰ فعالیت کاربردی و سرگرم‌کننده، کودک شما می‌آموزد که چگونه هنگام عصبانیت آرام بماند، بهترین واکنش‌ها را انتخاب کند و رفتارهای خود را در خانه، مدرسه و اجتماع کنترل نماید.

این کتاب با زبان ساده، تمرین‌های عملی و تصاویر جذاب طراحی شده تا کودکان بتوانند به‌راحتی با آن ارتباط برقرار کنند. هدف اصلی کتاب این است که به کودک نشان دهد:
 «خشم رئیس نیست، تو رئیس خشم هستی!»

ویژگی‌های برجسته کتاب مدیریت خشم

• شامل ۴۰ تمرین و فعالیت عملی برای کنترل و تخلیه خشم
• آموزش مهارت‌های خودکنترلی و آرام‌سازی ذهن و بدن
• کمک به کودکان برای شناخت احساسات خود و بیان درست آن‌ها
• طراحی رنگی، جذاب و متناسب با گروه سنی کودک
• مناسب برای استفاده در خانه، مدارس و جلسات مشاوره

چرا خرید کتاب مدیریت خشم برای کودکان ضروری است؟

 خشم در کودکان می‌تواند به مشکلات رفتاری، افت تحصیلی و دشواری در روابط اجتماعی منجر شود. با این کتاب، کودک یاد می‌گیرد خشم خود را بشناسد، علت آن را درک کند و بهترین واکنش را انتخاب نماید.
 این اثر بخشی از مجموعه کتاب‌های سلامت روان کودکان است که توسط انتشارات فنی ایران منتشر شده و مورد تأیید روانشناسان و مشاوران کودک قرار دارد.

نگاهی به درون کتاب مدیریت خشم

کتاب شامل بخش‌های متنوع و تمرین‌های کاربردی است، از جمله:

• معرفی احساس خشم و علت‌های آن
• بدن من چه حسی پیدا می‌کند؟
• خشم چه کار می‌کند؟
• وقتی خشمگین هستم، در مغز و بدن من چه اتفاقی می‌افتد؟
• تمرین‌ها و فعالیت‌های عملی برای آرام‌سازی و کنترل خشم
• روش‌های جایگزین برای بیان احساسات
• بازی‌ها و فعالیت‌های گروهی برای مدیریت خشم
• کاربرگ‌ها و تمرین‌های نوشتاری

مخاطبان این کتاب

• کودکان ۶ تا ۱۲ سال

• والدینی که به دنبال آموزش مهارت‌های مدیریت خشم به فرزندانشان هستند

• مشاوران و روانشناسان کودک

• مربیان مدارس و مراکز آموزشی

همین حالا تهیه کنید 

اگر به دنبال یک منبع علمی، جذاب و کاربردی برای آموزش مهارت‌های زندگی به فرزندتان هستید، کتاب مدیریت خشم بهترین انتخاب است. همین حالا این کتاب را از فروشگاه ما سفارش دهید و به کودک خود بیاموزید که با آرامش، صبوری و انتخاب درست رفتار، می‌تواند قوی‌تر از خشم عمل کند.