مچ پا و تاندون آشیل خود را درمان کنید
درمان درد مچ پا و تاندون آشیل با روش های مکنزی
مترجمین: دکتر هومن مینونژاد - دکتر مهسا حکیمی پور - دکتر آرش خالدی
اگر از درد مچ پا یا التهاب تاندون آشیل رنج می‌برید، این کتاب می‌تواند نقطه‌ی پایان مسیر رنج و آغاز درمان باشد.
دکتر رابین مکنزی، فیزیوتراپیست برجسته‌ی جهان و بنیان‌گذار روش درمانی مکنزی، در این کتاب کاربردی و ارزشمند به شما می‌آموزد چگونه با انجام تمرینات ساده، بدون نیاز به دارو، تزریق یا جراحی، درد مچ پا و آشیل را کنترل و درمان کنید. برخلاف بسیاری از درمان‌های سنتی، روش مکنزی بر درک دقیق علت درد، درمان فعال و پیشگیری از بازگشت علائم تمرکز دارد. شما در این کتاب می‌آموزید چگونه بدن خود را بشناسید و برای سلامت حرکتی‌تان مسئولانه عمل کنید. ترجمه پیش‌رو، با زبانی روان و علمی، راهنمایی کاربردی برای بیماران، ورزشکاران، درمانگران و مربیان است؛ راهی روشن برای بازیابی آزادی حرکتی و بازگشت به زندگی فعال.
شاید وقت آن رسیده که مراقبت از پاهایتان را به دستان خود بسپارید.
