گلوت مدیوس / ماگزیوسچرخه راه رفتندرد زانو/کمر/مچ پاتمرینات ثبات
معرفی کتاب
کتاب نقش حیاتی عضلات گلوتئال با تمرکز روی ارتباط چرخه راه رفتن با درد و اختلالات عملکردی، توضیح میدهد چگونه ضعف یا مهار گلوتها میتواند باعث الگوهای جبرانی و درد در اندام تحتانی و ستون فقرات شود. همچنین بخشهایی از کتاب به تشخیص افتراقی و تمرینات ثبات و تقویت گلوتها اختصاص دارد.
تالیف: جان گیبونز | ترجمه: دکتر وحید مظلوم
چرا این کتاب را بخریم؟
تحلیل بالینی نقش گلوتها در راه رفتن و دردهای شایع
بررسی پرونیشن بیش از حد و اختلاف طول اندام و اثرشان بر گلوتها
آناتومی عملکردی گلوت مدیوس و ماگزیوس با کاربرد درمانی
راهنمای تشخیص افتراقی دردهای ناشی از ضعف/مهار گلوت
تمرینات ثبات و برنامههای تقویتی هدفمند
مناسب چه کسانی است؟
فیزیوتراپیستها و دانشجویان فیزیوتراپی
درمانگران توانبخشی و علوم ورزشی
مربیان حوزه اصلاحی/حرکات اصلاحی
افرادی که با درد زانو، مچ پا یا کمر مرتبط با الگوهای حرکتی مواجهاند
فهرست کتاب (برای مشاهده کلیک کنید)
پیشگفتار(صفحه 4)
فصل 1: ارتباط بین ستون فقرات و گلوتئوس ماگزیوس (صفحه 9)
فصل 2: ایمبالانسهای عضلانی و حلقههای مایوفاشیال (صفحه 19)
فصل 3: عضلات گلوتئال و چرخه راه رفتن (صفحه 49)
فصل 4: عدم تقارن طول اندام و پرونیشن بیش از حد (اثر بر گلوتها) (صفحه 61)
فصل 5: آناتومی عملکردی گلوتئوس ماگزیوس (صفحه 83)
فصل 6: آناتومی عملکردی گلوتئوس مدیوس (صفحه 99)
فصل 7: تکنیکهای انرژی عضلانی (صفحه 109)
فصل 8: علت آنتاگونیستی و نقش عضلات کلیدی (صفحه 123)
فصل 9: گلوتها بهعنوان عامل درد زانو و مچ پا (صفحه 147)
فصل 10: گلوتها بهعنوان عامل درد ستون فقرات کمری (صفحه 161)
فصل 11: تشخیص افتراقیِ مهار ناشی از ضعف گلوتها (صفحه 173)
فصل 12: تمرینات ثبات گلوت مدیوس و ماگزیوس (صفحه 183)
منابع(صفحه 245)
نکته: اگر نسخه دیجیتال (مطالعه آنلاین) را میخواهید، از باکس بالای همین صفحه وارد «محسنی دیجیتال» شوید.