ورزش در آب

موجودی: 1000
ناشر: انتشارات ستایش هستی
کد محصول: F-PT-92

0 نظر - نظر بدهید

250,000 تومان

سبد خرید

افزودن به لیست دلخواه مقایسه این محصول

کتاب ورزش در آب

نسخه دیجیتال (مطالعه آنلاین) در محسنی دیجیتال

مشاهده و خرید نسخه دیجیتال ↗

تمرینات آبی کم‌فشار برای مفاصل هیدروتراپی / آب‌درمانی

معرفی کتاب

کتاب ورزش در آب (تمرین در آب) یک راهنمای کاربردی برای اجرای تمرینات آبی (Aquatic Exercise) است. این کتاب با تکیه بر ویژگی‌های آب مثل کاهش فشار روی مفاصل و ایجاد مقاومت طبیعی برای تقویت عضلات کمک می‌کند تمرینات را از سطح پایه تا پیشرفته، به‌صورت اصولی و مرحله‌به‌مرحله اجرا کنید.

چرا این کتاب را بخریم؟

مناسب برای تمرینات کم‌فشار با فشار کمتر روی مفاصل
قابل استفاده برای تمرینات هوازی آبی و تمرینات مقاومتی در آب
دارای فصل‌های اختصاصی برای مفاصل (زانو، لگن، ستون مهره، شانه و …)
ساختار منظم و آموزشی برای دانشجویان، مربیان و علاقه‌مندان
مناسب برای سطوح مختلف (پایه تا پیشرفته)

مناسب چه کسانی است؟

علاقه‌مندان به ورزش در آب / تمرینات آبی / آب‌درمانی (هیدروتراپی)
دانشجویان و فعالان حوزه فیزیوتراپی، توانبخشی، علوم ورزشی
مربیان تمرینات آبی و افرادی که تمرین کم‌فشار می‌خواهند
افرادی که به دنبال تقویت عمومی بدن با فشار کمتر روی مفاصل هستند

فهرست کتاب (برای مشاهده کلیک کنید)

فصل 1: اساس ورزش‌های آبی (صفحه 9)
فصل 2: آماده شدن و کشش (صفحه 25)
فصل 3: نرمش‌ها و حرکت‌های انعطاف‌پذیری (صفحه 43)
فصل 4: حرکت‌های زانوی خم و انواع آن (صفحه 59)
فصل 5: تمرینات متوسط / میانه (صفحه 95)
فصل 6: حرکت‌های پیشرفته (صفحه 149)
فصل 7: تمرین‌های آبی در سطح عمیق (صفحه 179)
فصل 8: مفصل قوزک پا (صفحه 201)
فصل 9: مفصل زانو (صفحه 213)
فصل 10: مفصل لگن (صفحه 231)
فصل 11: ستون مهره (صفحه 245)
فصل 12: مفصل شانه (صفحه 259)
فصل 13: مفاصل آرنج و مچ دست (صفحه 279)

نکته: اگر نسخه دیجیتال (مطالعه آنلاین) را می‌خواهید، از بخش بالای همین صفحه وارد «محسنی دیجیتال» شوید.

اطلاعات عمومی
انتشارات	ستایش هستی
موضوع اصلی	تمرین های ورزشی در آب
موضوع فرعی	ورزش های هوازی
مترجم	مهشید باباحبیب
نوبت چاپ	اول - 1397
شابک 13 رقمی	978-622-6445-22-1
مشخصات فیزیکی کتاب
تعداد صفحات	288
قطع	وزیری
نوع جلد	شومیز - سلفون
وزن کتاب	800 G

برچسب ها: کتاب ورزش در آب, خرید کتاب ورزش در آب, ورزش, Hب درمانی, فیزیوتراپی, ورزش درآب, توانبخشی, توانبخشی در آب, حرکت درمانی, اساس ورزش های آبی, تمرین های آبی

ورزش در آب

کتاب ورزش در آب

محصولات مرتبط

هیدروتراپی (پروتکل های حرکت درمانی در آب و خشکی)

تمرین در آب

حرکت درمانی

600 ﺣﺮﮐﺖ ﺑﺪﻧﺴﺎزی

درباره ما

پشتیبانی مشتریان

اطلاعات تماس