الفی و احساس ترس
معرفی کتاب الفی و احساس ترس
ترس یکی از احساسات طبیعی و مهمی است که همه کودکان آن را تجربه میکنند؛ اما کودک همیشه نمیداند چرا ترسیده است یا هنگام ترس باید چه کاری انجام دهد. گاهی یک سایه، صدایی ناشناخته، تاریکی اتاق یا حتی تصور حضور موجودی خیالی میتواند باعث نگرانی و ترس کودک شود.
الفی یک شب با دیدن سایه عروسکش میترسد و تصور میکند موجودی ترسناک در اتاقش پنهان شده است. دلش ناگهان میریزد، پتو را کنار میزند و برای اینکه از آن موجود دور بماند، زیر تخت قایم میشود. وقتی مادر الفی وارد اتاق میشود، به او کمک میکند درباره ترسش صحبت کند و بفهمد چیزی که دیده، آنقدرها هم ترسناک نیست.
مادر برای الفی توضیح میدهد که همه آدمها گاهی از چیزی میترسند و این احساس کاملاً طبیعی است. همچنین ممکن است چیزی که برای یک نفر ترسناک است، برای فرد دیگری ترسناک نباشد. برای مثال، دوست الفی، دمبرفی، از بالا رفتن از پلههای سرسره میترسد؛ درحالیکه ممکن است دیگران چنین ترسی نداشته باشند.
کتاب «الفی و احساس ترس» در قالب داستانی کودکانه و قابلدرک، کودک را با احساس ترس، تفاوت ترسهای افراد و راههای مناسب روبهرو شدن با موقعیتهای ترسناک آشنا میکند. کودک با دنبال کردن اتفاقات زندگی الفی یاد میگیرد درباره ترس خود صحبت کند، از بزرگترها کمک بخواهد و پیش از نتیجهگیری، دلیل واقعی چیزی را که باعث ترسش شده بررسی کند.
این کتاب مناسب چه کودکانی است؟
- کودکان ۳ تا ۹ سال
- کودکانی که از تاریکی یا تنها ماندن در اتاق میترسند
- بچههایی که با دیدن سایهها یا شنیدن صداهای ناشناخته نگران میشوند
- کودکانی که از موجودات خیالی، هیولاها یا اتفاقهای ساختهشده در ذهنشان میترسند
- بچههایی که هنگام ترس نمیتوانند احساس خود را با کلمات بیان کنند
- کودکانی که برای صحبت کردن درباره نگرانیها و ترسهایشان به کمک نیاز دارند
- والدینی که میخواهند درباره ترس، امنیت و کمک گرفتن از بزرگترها با کودک گفتوگو کنند
ویژگیهای کتاب الفی و احساس ترس
معرفی ترس بهعنوان یکی از احساسات طبیعی انسان
روایت موقعیتی ساده و آشنا از زندگی کودکان
کمک به کودک برای شناخت عوامل ایجادکننده ترس
آشنایی کودک با ترس از تاریکی، سایهها و موجودات خیالی
نشان دادن تفاوت ترسهای افراد
کمک به کودک برای بیان ترس با کلمات
تشویق کودک به کمک گرفتن از والدین و بزرگترهای قابلاعتماد
کمک به تشخیص تفاوت میان تصور ذهنی و واقعیت
نشان دادن نقش گفتوگو در کاهش ترس
تقویت احساس امنیت کودک در ارتباط با خانواده
آموزش روبهرو شدن آرامتر با موقعیتهای ترسناک
داستان این کتاب درباره چیست؟
یک شب الفی در اتاقش سایهای میبیند و از دیدن آن میترسد. او خیال میکند موجودی ترسناک در اتاقش پنهان شده است. دل کوچکش ناگهان میریزد، پتو را کنار میزند و زیر تخت قایم میشود.
الفی در آن لحظه نمیداند چیزی که دیده واقعی است یا ساخته ذهن او. ترس باعث شده است سایه عروسکش را به شکل موجودی خطرناک تصور کند. وقتی مادر وارد اتاق میشود، به حرفهای الفی گوش میدهد و به او کمک میکند دلیل ترسش را بهتر بشناسد.
مادر برای الفی توضیح میدهد که همه آدمها گاهی میترسند و ترسیدن اتفاق عجیبی نیست. او همچنین میگوید هرکس ممکن است از چیز متفاوتی بترسد. برای مثال، دمبرفی، دوست الفی، از بالا رفتن از پلههای سرسره میترسد؛ حتی اگر این کار برای الفی یا دوستان دیگر ترسناک نباشد.
الفی بهتدریج متوجه میشود که احساس ترس همیشه به معنی وجود یک خطر واقعی نیست. گاهی تاریکی، سایهها و خیالپردازی باعث میشوند چیزهای معمولی ترسناک به نظر برسند. صحبت کردن با یک بزرگتر، بررسی علت ترس و تنها نماندن با افکار نگرانکننده میتواند به او کمک کند آرامتر شود.
در ادامه، دوستان الفی به خانه آنها میآیند و هنگام خواب، مادر الفی برایشان قصه تعریف میکند. حضور مادر، دوستان و فضای آرام قصهگویی به الفی کمک میکند احساس امنیت بیشتری داشته باشد.
داستان به کودک نشان میدهد:
همه آدمها گاهی از چیزی میترسند
آدمهای مختلف ترسهای متفاوتی دارند
چیزی که برای یک نفر ترسناک است، ممکن است برای دیگری ترسناک نباشد
سایهها و تاریکی گاهی باعث اشتباه ذهن میشوند
هر چیز ترسناکی که در ذهن تصور میکنیم، واقعی نیست
میتوان درباره ترس با والدین و بزرگترها صحبت کرد
کمک گرفتن هنگام ترس نشانه ضعف نیست
بررسی دلیل ترس میتواند به آرام شدن کودک کمک کند
حضور افراد قابلاعتماد احساس امنیت ایجاد میکند
پنهان شدن یا فرار کردن تنها راه روبهرو شدن با ترس نیست
گفتوگو درباره ترس، آن را قابلفهمتر و قابلکنترلتر میکند
نگاهی به داخل کتاب
این کتاب چه مهارتهایی به کودک یاد میدهد؟
- شناخت احساس ترس
- نامگذاری ترس و نگرانی
- تشخیص موقعیتهای ترسناک
- بیان احساسات با کلمات
- صحبت کردن درباره علت ترس
- درک تفاوت میان خیال و واقعیت
- کمک گرفتن از والدین و بزرگترهای قابلاعتماد
- درک تفاوت ترسهای افراد
- تقویت احساس امنیت
- کاهش شرم از ترسیدن
- یادگیری روشهای مناسبتر برای مواجهه با ترس
چطور این کتاب را با کودک بخوانیم؟
هنگام خواندن داستان میتوانید از کودک بپرسید:
به نظرت الفی چرا از دیدن سایه ترسید؟
وقتی الفی ترسید، در بدنش چه احساسی داشت؟
چرا الفی زیر تخت قایم شد؟
به نظرت مادر الفی چگونه میتواند به او کمک کند؟
آیا تا به حال سایه یا صدایی باعث شده است بترسی؟
وقتی میترسی، دوست داری چه کسی کنارت باشد؟
چه چیزهایی تو را میترسانند؟
چطور میتوانیم بفهمیم چیزی که از آن ترسیدهایم واقعی است یا در ذهنمان ساخته شده؟
هنگام ترس از چه کسی میتوانیم کمک بخواهیم؟
مشخصات کتاب
عنوان: الفی و احساس ترس
موضوع: شناخت احساس ترس، تفاوت خیال و واقعیت و راههای مدیریت ترس
مؤلف: شیرین ملکی
رده سنی: ۳ تا ۹ سال
گروه مخاطب: کودک و والدین
سؤالات متداول والدین
- آیا این کتاب به کودک میگوید نباید بترسد؟
نه. هدف کتاب سرزنش کردن کودک یا از بین بردن کامل ترس نیست. داستان به کودک نشان میدهد که ترس یک احساس طبیعی است و همه آدمها گاهی آن را تجربه میکنند. مهم این است که کودک بتواند ترسش را بشناسد و درباره آن صحبت کند.
- آیا این کتاب برای کودکانی که از تاریکی میترسند مناسب است؟
بله. بخش مهمی از داستان در اتاق و هنگام شب اتفاق میافتد. الفی با دیدن یک سایه تصور میکند موجودی ترسناک در اتاقش پنهان شده است. این موقعیت برای کودکانی که از تاریکی، سایهها یا تنها خوابیدن میترسند، قابلدرک است.
- آیا کتاب به کودک کمک میکند تفاوت خیال و واقعیت را بفهمد؟
بله. الفی چیزی معمولی را در تاریکی به شکل یک موجود ترسناک تصور میکند. داستان به کودک کمک میکند متوجه شود بعضی ترسها از برداشت اشتباه، سایهها یا خیالپردازی ذهن ایجاد میشوند و همیشه نشانه وجود خطر واقعی نیستند.
- آیا این کتاب برای استفاده در مهدکودک مناسب است؟
بله. مربیان میتوانند از داستان برای شروع گفتوگو درباره ترس از تاریکی، سایهها، حیوانات، ارتفاع، تنهایی یا موقعیتهای جدید استفاده کنند. کودکان میتوانند درباره ترسهای خود صحبت کنند و یاد بگیرند ترس دوستانشان را مسخره نکنند.
- آیا خواندن کتاب بهتنهایی برای برطرف شدن ترس کودک کافی است؟
کتاب میتواند زمینه مناسبی برای گفتوگو و شناخت احساس ترس فراهم کند، اما واکنش والدین نیز اهمیت زیادی دارد. بهتر است ترس کودک جدی گرفته شود، بدون تمسخر به حرفهایش گوش داده شود و به او برای بررسی موقعیت و رسیدن به احساس امنیت کمک شود.
الفی فقط احساس ترس نمیکند!
کودکان در طول روز احساسات مختلفی را تجربه میکنند؛ از شادی و هیجان گرفته تا ترس، نگرانی، خشم، حسادت و تنهایی. شناخت این احساسات و یاد گرفتن روش درست بیان آنها، یکی از مهمترین مهارتهای دوران کودکی است.
در مجموعه احساسات الفی، هر جلد به یکی از احساسات رایج کودکان میپردازد. داستانهای ساده و کودکانه این مجموعه به بچهها کمک میکنند احساسات خود را بهتر بشناسند، درباره آنها صحبت کنند و برای روبهرو شدن با موقعیتهای مختلف، راههای مناسبتری پیدا کنند.
اگه کتاب «الفی و احساس ترس» برای شما و فرزندتان مفید بوده، پیشنهاد میکنیم نگاهی هم به دیگر جلدهای این مجموعه بیندازید.
مشاهده سایر جلدهای احساسات الفی
کمک به کودک برای شناخت احساس شادی، توجه به اتفاقهای خوب روزمره و پیدا کردن چیزهایی که حال او را بهتر میکنند.
آشنایی کودک با احساس خشم، شناخت دلایل عصبانیت و یادگیری روشهای مناسبتر برای بیان و مدیریت آن.
کمک به کودک برای شناخت نگرانیهای خود، صحبت کردن درباره آنها و پیدا کردن راههایی برای رسیدن به آرامش.
آموزش شناخت حسادت، پذیرش تفاوتها و کمک به کودک برای بیان درست احساساتش در ارتباط با دیگران.
کمک به کودک برای شناخت احساس تنهایی، بیان نیاز به همراهی و برقراری ارتباط بهتر با اطرافیان.
